每一根都均匀入味,纹理清晰,丝丝劲道,麻麻辣辣,超级耐嚼,好吃到停不下来,一根可以吃半天,简直是追剧好搭档,解馋无负担。我更喜欢五香味儿,味道带一点微麻,没有肉腥味儿,耐嚼好吃不长胖,真的超适合打工人啦。如果喜欢吃辣的话,可以选择香辣味,藤椒味还有孜然味,都非常不错哦,追剧下午茶必备的小...
1、零食摄入要适量。一定不能影响正餐量,更不能用零食替代主食,三餐要定时定量。 2、食用时间要合理。餐前和餐后30分钟内不宜吃零食,睡前30分钟也尽量不吃零食。 3、学会搭配吃。可根据正餐的营养摄入来选择零食。正餐吃得较素,可选择补充蛋白质的零食,如纯牛奶、坚果、鸡胸肉肠等。正餐吃得较饱,可选择一些助...
第五道:薯干 薯干其实就是我们小时候吃的地瓜干儿。现在在市场上已经很难能够买到真正好吃的地瓜干儿了。地瓜干的含热量非常低,而且它极易让人产生饱腹感,并且地瓜干含有丰富的营养价值。日常生活中,我们适当的吃一点,对我们的身体非常好。这些小零食都是我们日常生活非常常见的,经常吃这些零食,不仅不会让...
取出晾凉后即可食用。可以放在密封罐中保存几天,随时享用。健康小贴士:苹果片低热量,富含纤维,是健康的零食选择。相比于炸薯片,烤苹果片热量低,适合追剧时享用。总结 以上几款不长胖的追剧小零食,不仅简单易做,而且美味健康。在追剧的同时享用这些零食,不仅能满足味蕾,还能避免体重增加。通过选择健康的零食...
1、海苔夹心脆。海苔这种小零食本身就特别的受欢迎,不过还是有些人会觉得味道是有一些咸的,如果觉得味道有一些咸的话,也可以试试这种海苔夹心脆,里边是有各种各样的坚果的,好吃有营养,而且味道也不会特别咸。2、豆乳威化。威化饼本身就是我们生活中特别受欢迎的一种零食,而这种豆乳威化吃起来更加的好吃,在...
1 全麦面包全麦面包含有复合碳水化合物和丰富的膳食纤维,而且能迅速提供能量且能保持较长时间,不过也要注意量,吃多了可就不管用了。2 海苔海苔很薄,并没有什么过多的热量,吃了有不容易长胖。3 豆腐干豆腐干最大的优点就是钙含量高,但脂肪含量却很少,不用担心发胖,如果正处于减肥状态的话,那就吃一点...
白芝麻与红肉脯的结合,让你未见其型、便闻其香。经过慢火烘焙而成,口感烟熏且绵滑,采用独立包装,能够随身携带,随时随地可以分享朋友吃。吃完后也不会满手念你,绝对是无肉不欢又怕长胖的人必备的小零食!百草味白芝麻猪肉脯是一个会上瘾的猪肉脯,只需一块便能抓住你的胃,俘获你的心。分为白芝麻与...
5款健康小零食,补充能量不长胖!脆皮打工人狂喜~#脆皮打工人 #养生零食 #办公室零食 #零食推荐 #追剧小零食 - 奔四老代(养生版)于20231115发布在抖音,已经收获了217.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
红枣味甜,对于女生在身体调养及美颜方面都是极好的;核桃作为坚果类口感十分清爽,营养含量也是不错的。红枣夹核桃就把这两个巧妙结合出了新的味道。 红枣夹核桃是最近新流行的一种小零食,将大颗红枣去核与整粒核桃仁有机结合,红枣包裹着...
(8)再次放入烤箱烤5分钟取出即可,猪肉铺可以说是健康又美味的解馋小零食,好吃也不担心发胖! 二、红薯片 1、准备食材:红薯、鸡蛋、玉米淀粉 2、红薯片的做法: (1)红薯去皮洗净切成薄厚适中的片,这样烤的时候不会出现有的熟有的没熟的情况。