震撼了之后,产生行动。2024年,减肥。2024年,立下新的flag。2024年,制定小目标。健康小目标、赚钱小目标、幸福小目标、快乐小目标、旅游小目标、亲子小目标、兴趣小目标……贾玲的减肥日志,不应该当一个看客,看完即止。2024年,让我们都变成贾玲,改变自己,改头换面,给一个自己全新的开始!让我们一样热辣...
文档简介 日期体重运动状况饮食早:中:晚:其它:日期体重运动状况饮食早:中:晚:其它:日期体重运动状况饮食早:中:晚:其它:日期体重运动状况饮食早:中:晚:其它:日期体重运动状况饮食早:中:晚:其它:日期体重运动状况饮食早:中:晚:其它:
给自己做了一个100天的体重打卡记录表,帮助自己更好的打卡减肥。#我的减肥日记 #开春给自己一个瘦下来了的礼物🎁吧 #努力成为更好的自己 #减肥是女人一辈子的事业 #减肥 - 资阳妖精婆于20240309发布在抖音,已经收获了10.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
加油#体重打卡 #我的减肥日记 #好物推荐🔥 饿!减 有没有那个下降上升数字 姐妹们 也很棒知道吧 天001层 有的时候你一个月减个两三斤 你直接买那60天的 只要饿不死,就往死 第99天 第94元 第15天137 HY 第38天1137.8 第14天137.1 天N2.2 第35天36.6 如果说你坚持不了100天 未来的你一定会感谢 ...
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【减肥日记表格】不招..21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用。 3373第一周期3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 3天:每天苹果
【日记】170307..楼主自己开贴减肥,欢迎有和我差不多基数姐妹一起来。这个贴不删,不放弃,表格自己制作,每天记录三餐,周三和周日报体重!广告请别骚扰我。有毅力减肥的你就一起吧。
减肥日记起因:指标亮灯,真人刺激(表外甥女,3月,减20斤)信心:满满目标:3月10斤(不能跟小孩儿拼老命) 第一天早餐:面条(卧鸡蛋),考馒头片,几片酱肉,一块肉皮冻(真人说只能早饭有主食,我得多...
【表格】130910..减肥四天,瘦了不到三斤。食疗减肥继续,前两天瘦了5.2斤,因为太快了,昨天减肥的副作用出现了,嘴苦,眼花,我才吃到米饭,看了一些成功案例,继续坚持今天的早餐200G米线 一个鸡蛋 100G酸奶午餐
【日记+表格+讨论+..打卡第二天早餐:无午餐:一个奥尔良鸡肉包➕半份张亮麻辣烫早餐:剩下的半份张亮麻辣烫➕脆面包片➕20克燕麦粥Ps:今天还额外吃了几口朋友的炸串,麻辣烫17.8大多数都是菜,还有一点鲜面条