1. 接受现实:不可控的事情已经发生了,我们不要去想如何避免,在这个阶段我们需要接受现实,接受这个事实。 2. 不要陷入恐惧:在面对不可控的情况下,很容易产生恐惧,害怕未来如何发展。但是,我们需要尽力抵制这种情绪,保持理智,冷静分析现状。 3. 寻求支持:在面对逆境的时候,不要独自承担所有的压力,我们需要寻求支持,...