《我需要去看心理医生吗?》一书回答了心理治疗如何帮助人们解决情绪问题,以及告诉缺乏心理治疗经验的人如何高效顺畅地开启心理治疗实践。 02如何通过3句话get本书内容? ·人们惧怕心理治疗和人们产生心理问题的根源都在于对情绪的恐惧。 ·作者运用神经科学和心理学知识告诉了我...
我需要去看心理医生吗?的创作者· ··· 刘彦译者 作者简介· ··· 唐娜·玛丽亚·波特利(Donna Maria Bottomley):心理治疗师,特长为创伤知情实践。她在临床实践中熟练运用多种疗法,有着超过十九年的认知行为疗法从业经验,同时也是眼动脱敏与再加工疗法治疗师和大脑定点疗法治疗师。曾在英国国家医疗服务体系、学校...
越担心什么越会发生,或许需要心理治疗。自卑和能力的平庸毫无关系。我们该如何呵护自己的情绪健康,摆脱不良的心理习惯?本期一起去读《我需要去看心理医生吗?》和《惯性自卑》这两本书,去书中寻找答案。
你是否对去看心理医生感到犹豫,不确定心理治疗是否有效,并且害怕做心理治疗的陌生体验?如果是这样,本书一定能帮到你。 在近二十年的CBT治疗从业生涯中,本书作者发现来访者普遍惧怕心理治疗、害怕直面自己的情绪,也见证了心理治疗带给来访者的巨大改变。因此,她殷切地想帮助需要心理干预却又迟迟不敢迈出第一步的人们。
我是读书例,欢迎阅读本期内容。 推荐语: 你是否对去看心理医生感到犹豫,不确定心理治疗是否有效,并且害怕做心理治疗的陌生体验? 本书作者在二十多年的CBT治疗从业生涯中,发现来访者普遍惧怕心理治疗、害怕直面自己的情绪,也见证了心理治疗带给来访者的巨大改变。本书将解答心理治疗过程中的种种困惑,分享高效完整的心...
对于... 展开 面对自己的情绪,情绪的出现并不是错误,可以笑就可以哭,没有人可以规定你应该怎么样。 不要在濒临崩溃的时候再去看心理医生,我觉得现在的我是需要去看心理医生了。在情绪产生的时候,观察自己身体的反应,不要去对抗... 展开
>我需要去看心理医生吗? 作者:[英] 唐娜·玛利亚·波特利 原作名:Do I Need to See a Therapist?: How to Understand Your Emotions and Make Therapy Work for You isbn:7519283690 书名:我需要去看心理医生吗? 页数:320 译者:刘彦 定价:58.00元 ...
当然这是我们需要打破的观念,是需要我们突破的一种心理。其实,看心理医生跟看感冒是一样的,有病就应该去看。人们在面对他人评判的恐惧时,就会拖延。拖到什么时候为止呢?一直拖到自杀想法出现的时候。很多主动去找心理医生看病的人,是因为想自杀的想法把自己吓坏了,觉得“我怎么会突然想到这个”,他这时候才会想去...