1、持棍法:右手持棍,以拇指和食指卡握棍身,其余三指自然弯曲,虎口朝向棍梢,使棍身紧贴于身体右侧,把端触地。 2、提棍法: ①单手握,右手握住棍身距把端1/3处; ②顺把握,双手虎口顺向握棍; ③对把握,双手虎口相对握棍。 编辑本段 运动方法 1.拨棍:棍梢斜向前上方左右摆动为拨,拨棍时用力轻快平稳,幅...
7. 戳棍:戳棍是一种直接的攻击动作,主要用于攻击对方的身体。戳棍时,棍尖应直向前刺,力点在棍尖,发力要猛。8. 舞花:舞花是一种综合性的动作,它结合了挥、挡、挑、劈、扫、戳等多种动作。舞花时,身体要灵活多变,棍法要熟练流畅。
十二式棍:快速、勇猛、刚劲有力、技击性强,混法密集、连环出击 本篇是 健身棍 (短棍)招式与棍法技击含义 的续篇。 套路由12个动作组成,其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速、勇猛、刚劲有力,练起来混法密集,风格泼辣,节奏鲜明,呼呼生风,“故有棍打一片”的说法。 预备势: 两脚并拢,...
棍术,其演练技巧和方法各门各派各有所异,但一般的入门棍法最基础的要领一定要到位。 01 握法灵活 拳语说:“枪似游龙,棍若雨”。棍的特点似疾风暴雨,密而不疏。棍分棍梢、棍身、棍把(即根部)三部。在运动中,一般都是梢、身、把交互使用,变化多端。欲使棍法...
时至近代,棍作为兵器使用的效能有所减弱,而其表演健身作用却不断增强。因此棍法在保留传统技法的基础上,又增加了具有现代武术的运动特色的技法。 主要类别: 棍术可分为三类:一是“五尺棍”,亦叫“齐眉棍”,分大小头,大头称棍根,也称棍把,小头叫棍稍,棍身围度根据自己的身体和功力而定。二是“条子棍”长约...
本文的短棍专指“十三把”。张氏形意鞭杆将鞭杆的技法和形意拳的拳理相结合的一种棍法。张氏形意棍均为双手握棍。 撩、云、轮、劈、扫、砸、盖、点是棍的特色,不同的技法都需要进行专项练习,其中撩棍最难防御,点棍的技术难度较高。刺棍依然张氏形意棍的主要进攻动作之一,刺棍必进步且进前步。张氏形意短棍...
1、少林棍法:少林棍法是传统武术棍法中最著名的流派之一,其特点是刚猛迅捷,以攻为主。少林棍法的历史悠久,流传甚广,是许多武术门派的必修科目。2、形意棍法:形意棍法是形意拳的套路之一,其特点是刚柔相济,以柔克刚。形意棍法讲究劲力内敛,以内劲发力,具有很强的杀伤力。3、八卦棍法:八卦棍法是八卦掌的...
依上式,双手聚握中段,向左右起花,身亦随之施转,至三匝为止,仍复方向,即撒左手,向前侧掌。同时右手通棍向下后方撇去。(图25) ☀秘传·丐帮棍法(全)→ ☀ 武宗·武术交流群大全(→) ☀武术电子资料大全(→) 武宗 文创 武术史话 兵哲百家
在进行各种棍法动作或在一组棍术动作中的开始或结束,均有一定的持棍方法,构成各种预备势或定势、收势。最常见的有持棍、抱棍、举棍、托棍、夹棍、背棍等。 (一)持棍 两脚前后开立,两手满把握棍,左手在前,握于棍身中部,臂微屈;右手在后,握棍于棍把,屈肘贴近腰侧(图124-1)。也可单手持棍于体侧(图124...