养成良好的作息习惯,早睡早起,不要熬夜。原发性高血压病因和发病机制尚未完全明确,此病目前不能治愈,患者只能通过服用降压药物调控血压并防止并发症,常用的有氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片、琥珀酸美托洛尔缓释片、马来酸依那普利、缬沙坦胶囊等,需要在医生指导下选用合适的降压药物,必要时可联合用药。