对肾虚、慢性腰肌劳损、腰间盘突出的病人非常实用。 四、武林泰斗万籁声的还精补脑法 童子功,实名为:炼精化炁。这炁字,即代表无形的气。精在人身,为人身发动之本.精满自溢,溢则无法回精补脑。真诀是:口闭,目闭,卧式,以两食指塞两耳孔(如食指有...
在修炼功法里的“炼精化气”、“炼气化神”的“气”字,其实应该是“炁”字。“气”与“炁”两个字在现代已成为通假字。正确甄别二字,对理解道家经典甚为重要。 一、国学大师南怀瑾的还精补脑法 1)用大拇指中间骨节,按摩自己后脑的两块骨头,转圆圈,先顺时针转三十六次,再倒转三十六次,不等。 2)用食指中间...
大脑迅速充电的方法---还精补脑法 1、开脊法 机理:气,从盘坐体下一直向上,回流大脑,帮助气复返大脑。 作用:此法是道家助通督脉法,可以打通督脉脊椎通道。帮助大脑快速充氧,解决大脑缺氧致萎靡不振,精力不集中,以及腰椎、颈椎气阻不通的问题。 方法: (1)身体成散盘静坐体姿,舌抵上颚,微微提肛,养气三分钟。
专注体内15分钟,能快速“还精补脑”,恢复精力; 长期练习“补肾”,从根子上解决人精力疲惫、入不敷出问题。 这个就是古今中外,最高级的休息法门。 为啥高僧、禅师、道士、瑜伽士们,很老了仍然脑子清晰,精神奕奕,因为他们一生深修“还精补脑”。 能够高质量“入定”15分钟的高人, 修复的效果,甚至比得上我们睡一...
本源于房中术的「还精补脑」法,经督脉的沟通连接,在这里转为炼丹家的「还精补脑」法。 补脑之品,首选鹿茸 由于督脉的循行与脊髓相并,所以脑脊的病不但可凭督脉而养,更可以循督脉而治。 「病在脑脊,主取督脉」几乎成了医学家的共识。神庭、水沟、百会、脑户、风府、大椎、神道、命门等督脉要穴,常为脑、...
一、“还精补脑”是一种养生方法 首先要说明白的是:“还精补脑”不是练功的一个境界,更不是练功中的一层次,而只是一种练功养生方法,其目的在于延缓衰老。“还精补脑”可以说是一种健脑养生法,通过健脑来达到长寿的目的。正如葛洪所说:“房中之法十余家,或以补救损伤,或以攻治久病,或以采阴补阳,或以增年延...
3个还精补脑法, 1分钟=顶上你睡觉1小时 虽然3个方法,本质上是一样的,就看你暂时更适合哪个了; 我们乐于尝试的很多朋友,往年已经尝过它的甜头了: 有张椅子就能恢复精力的: 呼吸冥想 我累到精神涣散、脑子麻木、偏头痛的时候,就做它: 把外散的心神拽回来,专注在身体感受和呼吸上。
大脑迅速充电---还精补脑法 1、开脊法 机理:气,从盘坐体下一直向上,回流大脑,帮助气复返大脑。 作用:此法是道家助通督脉法,可以打通督脉脊椎通道。帮助大脑快速充氧,解决大脑缺氧致萎靡不振,精力不集中,以及腰椎、颈椎气阻不通的问题。 方法: (1)身体成散盘静坐体姿,舌抵上颚,微微提肛,养气三分钟。
还精补脑法怎么做? 方式1、擅长摸头,像小猴子抓头一样,用这两个拇指摸后脑勺,便是刺激性脑松驰神经这一部分,掐,掐得舒适得很,你看你如今试一试,由太阳穴位置一直掐到这里。掐了包你保持清醒。平时都能够做,这也是还精补脑第一妙法之一。 掐了摆头,摇了之后转双眼,双眼转社交圈,转个是多少圈懒得理你,晃...
3个还精补脑法, 1分钟=顶上你睡觉1小时 虽然3个方法,本质上是一样的,就看你暂时更适合哪个了; 我们乐于尝试的很多朋友,往年已经尝过它的甜头了: 有张椅子就能恢复精力的: 呼吸冥想 我累到精神涣散、脑子麻木、偏头痛的时候,就做它: 把外散的心神拽回来,专注在身体感受和呼吸上。