如果不把那几项争议多多的研究考虑进去,在有训练经验的实验者当中,补充HMB似乎没有明显的增肌效果。 我的建议:和BCAA一样,只要每天的蛋白质摄入足够,HMB应该不会有额外的用处,因为HMB来自亮氨酸,而亮氨酸来自蛋白质,如果额外的HMB有效就说明额外的蛋白质有效,但研究并不这么表明;想试用的朋友们可以试一试(特别是刚...
HMB,BCAA 能防止肌肉流失吗?能,也不能! 挽风不吃冰淇淋· 2023-4-20 3.5万178 19:01 【11011】固态硬盘的工作原理,以及购买注意事项|SSD|固态硬盘|SLC|MLC|TLC|QLC|缓存|HMB|DRAM|随机读写|TBW|DWPD| 心驰身往· 2-23 42940 03:23 健身常识-健身补剂HMB是什么? (HMB-羟甲基丁酸钙)不值得买吗?
There’s been a lot of advocacy for taking BCAAs before a workout — especially when fasted — thanks to the fact that leucine is a strong anti-proteolytic agent, meaning it can help decrease muscle protein breakdown during metabolic stress.[3] However, if we take a closer look at the ...
【中字】Airsoftvs Nerf 小A停止了思考· 2020-10-4 2.5万31 01:46 HMB,BCAA 能防止肌肉流失吗?能,也不能! 挽风不吃冰淇淋· 2023-4-20 3万46 08:13 【Silo中英字幕】扮演二战德军用气动MP40在生存游戏干翻每一个人 Billy♂Herrington♂· 2023-7-29 ...