亚世界卫生组织(WHO)把健康定义为不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、精神和社会适应的完好状态。亚健康是指机体虽无明确的疾病,却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态,又称“第三状态”、“病前状态”等。在全体人群中真正健康者仅占5%,剩下的75%均属于亚健康状态人群。