VBT(Velocity Based Training)是基于速度来设计训练内容的一种训练理念。 它既可以作为传统体能训练的辅助,也可以更加全面地个性化制定抗阻训练当中的训练量和训练强度并实时反馈;是一种通过监测杠铃或身体运动速度来计算位移和时间,从而评估运动强度的方法。 通过测量运动速度,它引入了一种既客观又精确的指标。 今天就来...
在Dan Baker 的 VBT 课上,你可以学习到如何安全地利用 VBT 来最大化你的力量潜能。 本课程由理论讲座和各种 VBT 设备的实践运用两部分组成,把你在理论上学到的东西付诸实践,并立即看到实用 VBT 的好处。 无论你是从未接触过 VBT 设备,还是已经有多年...
VBT是一种通过测量你的举铁速度来确定最佳的训练负荷、训练量和训练强度的方法。 通过跟踪杠铃速度(通常使用GymAware、Flex等设备和APP),你可以获得有价值的建议,了解你的力量产出,疲劳水平和整体运动表现的进展。 VBT 为了解运动员的能力提供了一个窗口,它允许...
关于VBT 的定义,Dan Baker 说: 其实我并不喜欢「以速度为基础的训练」这个术语。 我们使用速度,我的训练是基于1RM的百分比、RPE和各种各样的东西,所以它不是完全基于速度的,但 VBT 是一个现在很流行的术语,所以我们就决定使用它了。 把它想象成你用「速度」来改进你制定训练计划的方式,你不需要彻底改变你的训...
VBT全称Velocity Based Training,即基于速度的训练,我们说所的VBT一般指基于速度的力量训练。通过采用...
VBT手术原理,主要是通过栓系侧弯凸侧的椎体,使其生长受到抑制,而另一面的凹侧则正常生长,使得脊柱侧弯随着患儿的生长发育进一步改善。据介绍,区别于传统的融合手术,非融合VBT手术患者不用留下大面积的手术伤口,能够更快康复和保持脊柱的活动功能,术后利用患者自身的生长发育,让脊柱侧弯随着年龄的增长而逐渐...
名称:VBT训练监测系统 品牌:ELIGA 商品特点 商品参数 商品配置 其它 型号:T130 功能: 1. 可用于自由重量运动,如蹲跳,或与杠铃杆连接。 2. 力量和功率曲线的实时显示,即时结果激励运动员 3. 通过测量功率的回转确保运动员恢复 4. 认识到疲劳及疾病
VBT不可不知的TIPs.1、最大力量速度%(图1、2);2、1RM预估5组测试负荷(图3);3、不同训练目标速度流失率(图4);4、峰值速度和平均速度应用训练动作(图5);5、RSI标准化数据(图6、7)#OUTPUT#VBT#体能测试#表现评估#体能数据 @VBT训练科学· 1周前 ...
VBT潮鞋不断从意大利的历史、自然、艺术及人文风情中汲取养分与灵感,结合欧洲正统街潮文化血统及现代流行元素,将时尚运动概念融入意大利街头文化,不断强调个性化和风格化,形成独特的潮流文化标志,完美诠释热情的年轻人的品味生活。 VBT潮鞋专注于时尚鞋履的研发、设计、生产和销售,赋予品牌独具一格的设计感,将意式街潮...
当当网图书频道在线销售正版《VBT基于速度的力量训练》,作者:[美]农西奥·西尼奥雷(Nunzio Signore),出版社:人民邮电出版社。最新《VBT基于速度的力量训练》简介、书评、试读、价格、图片等相关信息,尽在DangDang.com,网购《VBT基于速度的力量训练》,就上当当网。