脚后跟疼痛可能是不合适的鞋子、长时间站立、肥胖症、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起的,可以根据具体原因选择解决方法。如果出现不适,应该及时就医。 1、不合适的鞋子:长时间穿着不合脚、鞋底过硬或过软的鞋子,可能导致脚后跟受力不均,引发疼痛。选择舒适、合脚的鞋子,确保鞋底有足够的支撑和缓冲。 2、长时间站立:...
应力性骨折,又被称为疲劳性骨折,可发生在脚底、脚后跟和脚背等部位。大部分应力性骨折是因为长时间过度运动,使得骨头承受的压力太大或者时间太久,又没有适度的休息,导致骨头变得越来越脆弱,开始出现小的裂缝,只要稍微运动激烈点,脚部就会有剧烈疼痛感。 应力性骨折好发于经常需要进行高强度、重复性机械运动...
答脚后跟疼痛是肾阴虚还是肾阳虚,通常有如下几种情况:1、肾阳虚:表现为脚后跟疼痛,伴有腰膝酸软、恶寒怕冷、小便清长、大便溏薄、五更泄泻、舌质淡、苔薄白、脉沉细无力。2、肾阴虚:表现为脚后跟疼痛,伴有腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、舌红少苔、脉细数。3、肾气虚:表现为脚后跟疼痛,伴有腰膝酸软、小便频数而...
一般来说,像运动损伤、穿高跟鞋或走路过多导致的劳损等都可能导致其跟骨止点处的慢性损伤,继而致使脚后跟痛。 但是这种原因引起的,只要及时调整,多休息,按摩后,并更换平底鞋等就可以得到好转,不需要过度担心,真正要警惕的是以下6种疾病。 1. 血管瘤 血管瘤可以发生于皮肤上,也可以出现在皮下...
动作三:将一块毛巾放在瑜伽垫上,患脚的脚后跟踩在毛巾上,用脚趾重复抓取毛巾并放开,重复10~20次,有助于强化足底屈肌。2 针刺样痛、活动受限 可能是足跟骨质增生 ● 足跟是我们人体的一个力量支撑点,长期承受的压力很大,同时,足底筋膜和附着在足跟的软组织不断受到牵拉和刺激。而随着年龄增大,局部渐渐会...
其次,日常生活中,稍微活动得多一点,比如走路走久一些或者强度较高的运动后,脚后跟也会出现疼痛。02 常见病因之跟腱炎 跟腱是人的身体最粗壮的肌腱之一,对人体行走、站立、跑跳和维持平衡有着很关键的作用。跟腱炎的发生也和过度刺激有关,像一些朋友持续长时间的剧烈跑跳,都可能导致跟腱出现撕裂,随着撕裂的...
脚后跟疼查查腰椎 大部分人后脚跟疼,都以为是足跟骨刺。其实,骨刺疼痛是局部性的,疼痛只是在某一点上,这样的人只有很小一部分,更多的人足跟痛是由于年龄的增长,腰骶部的马尾神经受到第4、第 5根腰椎退行性病变变形后引起了压迫‘窜痛’,从而导致下肢不适的。初期表现就是整个后脚跟底板疼,严重的还会伴有...
真菌感染也是导致脚后跟干裂的常见原因之一。脚气,医学上称为足癣,是由真菌感染引起的。真菌在潮湿、...
脚后跟麻木可能是由于久站、久蹲等生理因素所致,也可能是由于跖腱膜炎、腰椎间盘突出症等疾病所致。 1、生理因素:通常在长时间保持站立或下蹲的姿势时,易出现脚后跟麻木的症状,属于正常生理现象。大多在改变姿势、适当按摩后缓解或消失。 2、跖腱膜炎:一般多见于身体负荷过重或运动量较大的患者,导致跟腱紧张,继而...