但就目前的研究,致力于腹脑开发,引起一场“双脑风暴”,让双脑共赢是养生重大奥秘之一。
大脑的“神”与腹脑的“气” 先从太极拳演练对腹部的基本要领谈起。太极拳要求“松腰、落胯、敛臀、提肛、尾闾中正”,做到了这些要领和姿势,就给腹脑创造了一个安舒宽松的内部环境和容量充裕的圆腔空间。一方面动作时便于腰脊带领和四肢随动;另一方面为“气沉丹田”和“气宜鼓荡”提供了前提条件。另外,太极拳对...