每100克葵花子(奶油香瓜子)含有≈ 0 克纤维素。 每斤热量: 每斤(500克)食物约有 2955 大卡热量。
热量:620大卡(100克可食部分) 分类:坚果、大豆及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)620.00 碳水化合物(克)17.90 脂肪(克)54.10 蛋白质(克)22.70 纤维素(克)14.60 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1把葵花子(奶油瓜子)(20.0克,可食部分10.0克)63大卡 ...
葵花子,当之无愧的国民零食,老少皆宜,深受喜爱。中国食物成分表的数据显示,葵花子(炒、咸)的热量是625kcal/100g,100大卡能吃约16g的葵花子,换算成毛重的话,约31g,差不多一把。吃多少?膳食指南推荐,经常吃全谷物、大豆制品,适量吃坚果。每周吃坚果50~70g。一次吃一小把的葵花子,刚好能满足一天的坚...
南瓜子和葵花籽相比葵花籽的热量可能会比较高一点。葵花籽中含有较多不饱和脂肪酸和维生素E等多种身体内所需要的维生素以及锌元素,镁元素,钾元素,磷元素等微量元素,每100克的葵花籽中大概含有610千卡的热量。南瓜子的热量相对比较偏低一点,100克的南瓜子中含有的热量为566千克。 所以南瓜子的热量低于葵花籽,而南...
热量:625大卡(100克可食部分) 分类:坚果、大豆及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)625.00 碳水化合物(克)17.30 脂肪(克)52.80 蛋白质(克)22.60 纤维素(克)4.80 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1碟葵花子(炒)(10.0克,可食部分5.0克)33大卡 ...
真心瓜子产品 12-02-28 16:18 来自微博weibo.com #化学成分# 每100克葵花籽含热量597千卡,蛋白质23.9克,脂肪49.9克,碳水化合物13克,钙72毫克,铁5。7毫克,磷238毫克,钾562毫克,钠5。5毫克,铜2.51毫克,镁264毫克,锌6.03毫克,硒1.21微克,维生素A5微克,维生素B1 0.36毫克,维生素B2 0.2毫克,维生素E 34.53毫克...
根据《中国食物成分表2002》,每100克葵花籽(炒制)的能量含量为2632千焦,相当于629大卡。但是瓜子的热量会因制作工艺和原料的不同而有所变化。 瓜子是一种营养丰富的食物,富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。其中,脂肪中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的总含量高达85.5%。每100克瓜子还含有22.6克的蛋白质,对维...
花生和瓜子可是我们生活中比较常见的坚果,这两种坚果的热量都比较高,100克葵花籽的热量是570卡左右,100克花生的热量在580卡左右。 从热量上来看,花生的热量要比葵花籽更高一些。 花生和瓜子当中都含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,不饱和脂肪...
一、葵花籽的热量是多少 每100g瓜子的热量是600大卡左右,这说明了什么呢?可能大家对这个数字还不是很了解,那小编就为大家做一个比较吧。每100g苹果的热量是50大卡;鸡蛋的热量是144大卡;蛋糕的热量是350大卡;巧克力的热量也才586大卡。 二、葵花籽的饮食宜忌 ...