对肾虚、慢性腰肌劳损、腰间盘突出的病人非常实用。 三. 武林泰斗万籁声的还精补脑法 童子功,实名为:炼精化炁。这炁字,即代表无形 的气。精在人身,为人身发动之本.精满自溢,溢则无法回精补脑。真诀是:口闭,目闭,卧式,以两...
葛焕琛先生的《谈南怀瑾‘还精补脑’之认识》的文章里,提到南怀瑾先生的观点:“只要做到绝对的清心绝欲,让它依循生理自然的血液循环而归于平淡,就可自然而然达到不还之还、不补之补的境界了”。这就是南怀瑾先生认为的“还精补脑”。但是,我们知道,仅有清心绝欲这一句形容词,是不能指导道家修炼的。因为在...
“还精补脑”,各种机能都健康了,恢复少年,昼夜在光明清净中,也就是在没有妄念的境界中。 ——南怀瑾先生《大圆满禅定休息简说》
想戒除邪YIN却苦于无正确方法,在一次次轮回中变得痛苦、麻木;有些人在修行道路上因为YIN欲的问题遇到关卡,一直迟迟不能上升到新的境界而苦恼,为此,南怀瑾老师为缓解这些朋友的问题,给了一个能让大家觉得如获至宝的方法:如何还精补脑?
平常都可以做,这也是还精补脑第一妙法之一。掐了摇头;摇了以后转眼睛,眼睛转圈子,转个多少圈随便你,转来转去,这个眼睛近视眼都会好,老花眼也会好的。转了以后眼睛一闭,眼睛回转来看后脑,刺激脑下垂体打坐叫你的身体立直,一定要挺起来,等于身体内部整个张开了,肚脐向内缩,小腹内收几下,鼻子吸气轻一点,鼻子...
南怀瑾老师开示:只有断淫欲、心念空,才能炼精化气,还精补脑! 开示一: 不漏精不是指漏精液,修持的人应该在没有发动精液以前化掉它;道家广成之说:“情动乎中,必摇其精”,心中有一念,感情一动,精气已经在散了,精的道理是这个精,不是精虫的...
平常都可以做,这也是还精补脑第一妙法之一。喏!掐了摇头;摇了以后转眼睛,眼睛转圈子,转个多少圈随便你,转来转去,这个眼睛近视眼都会好,老花眼也会好的。转了以后眼睛一闭,眼睛回转来看后脑,刺激脑下垂体;鼻子吸气,轻一点了!鼻子轻轻的吸气,小腹内收几下,收了以后就擦后脑,然后打坐空掉,自然还精补脑,长生...
南怀瑾:要修到还精补脑,长生不老,脑的内涵,就是指此“根”。 下一章 更精彩▼
1.从太阳穴开始按摩,手小拇指向前,大拇指放在后脑的脑骨边缘上。找一找位置。手应该是“一”字平行于脑侧太阳穴线。 2.手指上下按揉,手慢慢往后挪直到大拇指按揉到后脑脑间的位置。就像猴子抓脑一样。慢慢地按和挪。 3.掐舒服了开始摇摇头,转眼珠子。
做了(飞鸟式)这个姿势以后,如要使身体健康,还精补脑,长生不老,还要加一个动作。每天做这些姿势,近视眼、老花眼都会好的。加的另一个动作是: 一、用大拇指中间骨节,按摩自己后脑的两块骨头,转圆圈,先顺时针转三十六次,再倒转三十六次,不等。视觉神经就在这里头。