高血脂主要是脂肪代谢异常引起的,会受遗传、饮食习惯、生活方式等因素的影响,患者可以通过药物治疗、饮食控制、改善生活方式等途径降低血脂 1.药物治疗:高血脂如果症状明显,大多需要联合用药治疗。患者可以口服他汀类药物,如洛伐他汀、普伐他汀等,口服考来烯胺、考来维仑等胆酸鳌合剂,也可以口服贝特类药物,如非诺贝特、...
胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油,酸牛奶);增加维生素,纤维(水果,蔬菜,面包和谷类食物)(2)具有降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个),生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,牛奶等.(3)高血脂患者治疗膳食举例:早餐,豆浆200毫升,蒸饼50克,煮熟黄豆10克;中餐,标准粉,玉米粉两面馒头100克,米稀饭50克,瘦猪肉25克,...
通常情况下,血脂高可以通过药物治疗、饮食调理、一般治疗等方式降低,具体内容如下: 1.药物治疗:血脂高的患者可以在医生的指导下使用药物治疗,常用药物有洛伐他汀片、辛伐他汀片、普伐他汀钠片等。 2.饮食调理:血脂高可以进行饮食调理,平时应该尽量避免吃动物内脏、蛋黄、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉、牛奶等胆固醇含量高...
降血脂的方法主要是低脂饮食、增加体力活动、改变不良的生活方式等。血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称,它们是生命细胞的基础代谢必需物质。 降血脂的方式: 1、低脂饮食。含胆固醇过高和含有饱和脂肪过多的食物不要吃,这样可以有效降低血脂。 2、增加体力活动。加强体育锻炼,有助于减肥,减体重,可以降低血脂。 3、...
血脂高可以通过避免暴饮暴食、多吃新鲜蔬菜水果等办法降低。一、避免暴饮暴食:高脂血症人群肥胖者居多,这些情况大多与暴饮暴食导致的肥胖有直接关系,所以在日常生活中一定要少吃油腻食物、动物内脏,避免暴饮暴食。二、多吃新鲜蔬菜和水果:水果富含维生素,有些蔬菜和水果可以降低胆固醇,也可以起到降低血脂的作用。此外...
可以通过调整生活方式以及服药药物来降低胆固醇和血脂,具体如下: 一、调整生活方式: 1、饮食:饮食方面要少吃高脂、高油、高盐、高热量的食物,比如蛋黄、肥肉、蛋糕等,多吃些蔬菜和含糖低的水果,减少血脂的摄入。 2、运动:可以增加一定项目的体育锻炼,比如游泳、跳绳、健身、跑步、广场舞等,通过适当运动有助于增...
降低血脂的方法有以下几种,一,控制饮食,可以通过控制饮食,降低血脂,平时应该以清淡饮食为主,少吃高胆固醇、高油、高热量的食物,避免摄入过多的动物油脂。二,通过运动的方法,运动方法可以增加血脂的代谢,进行一些有氧运动,比如慢跑、快走、跳绳等运动也可以有效的
1、水果。山楂是天然的降脂药,里面含有很多可以降脂的物质,通过吃山楂能够扩张血管,降血脂,但要注意不能够空腹吃,也不能够一次性吃得太多,否则会胃酸分泌增多;火龙果在餐后一小时左右服用的话,也是有降血脂的作用。它含有丰富的膳食纤维,含糖量也很低,可以降低血脂,还能阻碍人体对葡萄糖的吸收。 2、蔬菜。茄子含...
降低血脂的方法主要有服药、饮食、运动等方式。 常见的降脂药物有他汀类、贝特类、烟酸等,根据个人情况遵医嘱服用即可。在饮食上应限制高脂食物的摄入,如肥肉、蛋黄等。要多吃水果、蔬菜、蛋白质类食物。常见的降脂水果有山楂、苹果、香蕉、猕猴桃等,都有很好的降脂作用;蔬菜方面不做限制。肉类主要以瘦肉为主,不要...
可以常吃的20种降血脂食物: 1、豆类:豆类可以使“坏胆固醇”的浓度降低,达到降血脂的效果。 2、洋葱:洋葱可使血中总胆固醇降低,还可以疏通血管,起到降血脂的作用。 3、香菇:香菇含有菌帽,能达到降血脂的作用。 4、茶叶:饮茶能降低血脂和胆固醇,防止动脉粥样硬化。牧民长期食用大量肉类,但心脑血管疾病发生率并不...