减肥日记 篇1 运动减肥法是所有减肥方法中的王者,而且也是最快速健康减肥法,所以你还在等什么,和橘子一起运动吧。 1.最悠闲的减肥运动--散步长距离疾步走。宜长距离行走,每日2次,每次1小时。步行速度要快些,这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧,脂肪细胞不断萎缩,从而减轻体重。 2.最热辣的减肥运动--力量训练...
看到了减肥的效果后,我更加努力了,并且加大了自己的锻炼时间,有时妈妈也劝我不要太费力,因为减肥不是一件急于求成的事,我相信有一天我会减肥成功的。 减肥的日记2 前几个星期,妈妈说我最近长胖了,为我制定了一套减肥计划,要让我减掉身上的肥肉。还说要全家一起执行。几个星期后,来检测结果,看谁瘦得最多,...
减肥日记真实 车澈的减肥日记篇一 比如我的第一个建议:用减肥茶。可妈妈总是说:“这东西呀,是骗人的,我喝过,可你看我现在还不是老样子!”可想而知,我的第一个建议失败了。 我不灰心,提出了第二个建议:节食。每天吃饭的时候,妈妈还是对桌上的美味佳肴流口水,她已经吃了不少了,还在说:“我实在憋不住了,...
减肥日记文案篇一 减肥在现代社会已经成为了一个热门话题,越来越多的人开始关注自己的身体健康和形象。为了达到理想中的体重和身材,很多人选择了减肥日记这种方法,用来记录自己的饮食和运动情况。我也是其中之一,下面我将分享我的减肥日记心得体会。 第二段:记录和分析 刚开始写减肥日记的时候,我发现自己对自己的饮食...
今早的晨间减肥日记系列,因为外面暴雨,而没跑步,在家写完。 今天高考日,每年这个时候,我就想起,那年淋湿的校服,不明白为何平日模拟的语文120分,110分,到了高考却只考了80多分,连及格线都没达到。 最拿手的语文却考了历史最差,不管怎么样,都过去十年了,过好现在才是关键。
礼拜四、噢还是一样,这次大概因为看多了电视上的减肥广告,把自己的大便当成减肥药吃了,结果可想而知,"减肥药"刚入口便吐了出来。 礼拜五、经过四天的"减肥",娃娃鱼终于瘦了许多,不过它现在还在节食,就是为了保持它的体型。我认为它再节食下去,就该"挂了"。小朋友们,你们说呢? 减肥日记篇2 XX年04月25日星...
人生中的许多事,刻意不成,顺其自然就好。减肥也一样。 第一次: 2012年五、六月左右,因为吃多了毛豆,第二天肚子胀得特别厉害,有便感却排不出,反胃,吐酸水,相当难受,两天未进食物,没有食欲,什么都不想吃,只是喝了点水,体重一下子从132掉到126,两天不吃东西会掉六斤。然后就是每天只吃两顿饭,晚饭不吃,...
【减肥日记80篇】坚持写了80天,超赞 2018年4月9日,清晨53kg(初始数据) 2018年6月29日,体重48.7kg 2018年6月30日,体重48.7kg 2018年7月3日,体重49kg 本月目标:49kg开始减肥,计划瘦4斤,月底达到47kg 昨日运动量:无 昨日摄入食物: 上午8点:外卖的包子,烧麦,肉卷 ...
精选2020减肥日记七篇 20xx年3月9日 上称:137.6斤(昨天最后的放肆,今天开始还债) 15:10午饭:煮鸡蛋一个,西红柿一个 19:50晚饭:黑椒牛柳150g,圆生菜4片 今天没有运动,也不想运动,但是今天enen了两三次。第一天感觉还不错。 20xx年3月10日 上称:134.6斤(第一天减重3斤,哇哦,不过减掉的应该都是肠胃垃圾...
就是一份低脂晚餐。早上中午没吃水果,放在晚上了,其实应该中午吃水果,下午五点以后就不要再摄入水果了,一天的糖分已经够了。以上就是我今天减肥第一天的三餐记录,除了早上晚上各运动20分钟,就是这一天的减肥餐了。如果你也想减肥,可以和我一起开始哦。想了解更多精彩内容,快来关注甜妈美食日记 ...